FATEMA2710 عضو نشيط
عدد المساهمات : 71 تاريخ التسجيل : 02/06/2009
| موضوع: طريقة عمل كيك الرجيم السبت يونيو 13, 2009 12:56 am | |
| صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك): * المقادير:
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر كوبان دقيق * الطريقة: يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق. - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد. - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر. - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه. - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك. - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
* القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 197البروتينات = 3 جرام إجمالي الدهون = 2 جرام الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 42 جرام الألياف = 1 جرام
1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو 1/2 ملعقة ملح 1 كوب زبيب 1/2 1 كوب ماء
| |
|
زاهر خالد المدير العام
عدد المساهمات : 1101 تاريخ التسجيل : 20/04/2009 العمر : 36 الموقع : فلسطين - غزة
| موضوع: رد: طريقة عمل كيك الرجيم الجمعة يونيو 26, 2009 12:45 pm | |
| مشكورة كتير خيتو فاطمة على الموضوع القيم وبتشكرك على تفاعلك المرموق والنير وبتمنى على الجميع انهم يستفيدوا من هيك معلومات تحياتي الك زاهر زعرب | |
|
ابو رمزي نائب المدير
عدد المساهمات : 2142 تاريخ التسجيل : 20/04/2009 العمر : 35
| موضوع: رد: طريقة عمل كيك الرجيم الجمعة يونيو 26, 2009 3:00 pm | |
| مرسي الك اختي فاطمه وشكرا اتفاعلك المرموق والنير وتحياتي الك ابــــــــــــــــــــــــو رمزي علــــــــــــــــــم | |
|
غارقة بحر الاحزان عضو فعال
عدد المساهمات : 178 تاريخ التسجيل : 03/07/2009
| موضوع: رد: طريقة عمل كيك الرجيم الإثنين يوليو 06, 2009 6:57 am | |
| شكرا الك اخت فاطمة دوووم التقدم تحياتي الك ولجميع الاعضاء تقبلوا مروري غارقة بحر الاحزان | |
|