تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة90 دقيقة

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

مشكورة هبة علي المعلومة المفيدة

ننتظر منكي كل جديد

لكي أرق تحية

زائر

شكرا كثير يا هيبا علي الموضوع الرائع والمميز

مع ارق تحية

ابو رانيا

[b][i]مشكوره خيتووووووووووو هبــــــــــــــــــــــــــــــه

ويعطيكى الف عاااااااقيه على مجهودك الرائـــــــــــــع

يسلمــــــــــــــــو هالايادى

ودمتى بتالق

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تقبلى مرورى

العــــــــــــــزب زعــــــــــــــــرب

مشكورة خيتوووووو على المعلومة المفيدة

يعطيك العافية

الله لا يحرمنا من جديدك

تقبلي مروري

مؤمن

مشكورين يا جماعه على المرور الرائع

» أكل الموز قبل النوم
» تناول الجوافة يقوم بتخفيض الكوليسترول وضغط الدم
» تناول عصير الرمان يعالج الاسهال , الامعاء والصداع !