اضرار التدخين

اضرار التدخين


التدخين احدي وسائل الاعتداء على جسدك باتفاق الاطباء وهو من العادات
التي انتشرت في المجتمع رغم ضررها البالغ عليه والسجاره التي يتناولها المدخنون تصنع
من نبت يقال له التبغ وهو ماده مره الطعم مخدره تحتوي على مواد سامه
وقد قدمت لبعض الكلاب والقطط فعافتها واستقذرتها والدخان الذي يتطاير
من السيجاره به انواع من السموم الفتاكه تؤثر على جسم المدخن كلها توجد في
الدخان الذي تتناوله فبعضها يسبب تخريشا في الجلد والاخر يسبب البصاق والسعال وظهور
اللون الاصفر عند المدخن وقد اجريت تجارب للتخلص من هذه السموم ولكنها
باءت بالفشل والان نذكر اضرار التدخين :

اولا : اضرار التدخين الصحيه:
1_ السموم تفتك بالاغشيه الرقيقه حول الاوتار الصوتيه فيسبب ذلك البحه
عند المدخن.
2_ يسبب التدخين ضيقا في التنفس بسبب خراب الاكياس الهوائيه في الرئتين
ويسبب الاما في الحلق.

3_ يضعف حاسه الشم والذوق والنظر والقدره على تمييز الالوان.

4_ يزيد من عدد نبضات القلب فينتج عن ذلك السكته القلبيه.

5_ تتكدس السموم في الكبد فيشعر المدخن بالتعب والارهاق لاي مجهود لان

الكبد لا تستطيع حجز السموم بهذه الكثره.

6_ ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين الذي يؤدي الى موت الفجاه.

7_ التدخين سبب مباشر لسرطان الرئه.

8_ كثره السعال عند المدخنين والتدخين يسبب كذلك توقف في نمو الجسم.

9_ التدخين مفتر للاعصاب والمخ لانه يحدث انتعاش وقتي فيها فيظن المدخن انه

يشعر بالراحه عند التدخين.

10_المدخن لا يستطيع القيام باي نشاط رياضي وان قام به فهو مهزوز.



ثانيا: اضرار التدخين النفسيه:

1_ هبوط مستوي الذكاء.

2_ حب التسلط عند المدخن.

3_ المزاج العصبي والقلق والشرود.

4_ ملامح شخصيه المدخن غير متميزه بل متذبذبه ( امعه).

ثالثا : اضرار التدخين الاجتماعيه :

1_كون رائحته تؤذي الناس الذين لا يستعملونه وتضايقهم.

2_ يسبب معظم الحرائق بسبب تحرك بقايا السجائر.

3_ ان انفاق المال فيه اسراف وتبذير في معصيه الله .

4_وجد ان ما يصرف 60 مليون مدخن في امريكا يساوي 4 مليارات دولار في العالم ...( فكر) .

كيف تترك التدخين:

=================

اتبع الخطوات التاليه والله يوفقك:

1_

تعرف على اضراره واقتنع بها وابدا بالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك

مع التوكل على الله .

2_ اعمل قائمه يوميه بمساوئه على نفسك وعلى اصدقائك.

3_ ابتعد قدر الامكان عن المدخنين ورائحه التدخين وحاول البقاء في

الهواء الطلق واشتغل بالامور النافعه.

4_ استعمل سواكا او علكا اذا وجدت في نفسك حنينا الى التدخين والسواك انفع من غيره .

5_ قلل من شرب القهوه والشاي واكثر من تناول الفاكهه والغذاء الجيد

الخالي من التوابل.

6_ تناول يوميا بعد الافطار كاسا من عصير الليمون او العنب او البرتقال

لانه يخفف من شده الرغبه في التدخين.

=================================================

ملاحظات:

=======

1_ التدخين عاده والعاده تتغير كما هو معروف .

2_ ترك التدخين ليس مستحيلا بل هو من ابسط الاشياء فما عليك الا اتباع طريقه ناحجه

مجربه ولا تتركه ثم تعود اليه ؟ ولا تخف من شيء ابدا اذا عزمت على تركه.

3_ استنبط علماء الشريعه الاسلاميه وفقهاء الامه حرمه التدخين واتفقوا على ذلك

لانه كما رايت مضر بالصحه منفق للمال ومفتر للاعصاب ذو رائحه كريهه.

4_ قبل ان تشتري الدخان وتشربه فكر هل هو حلال ام حرام وهل هو نافع ام مضر وهل هو

طيب ام خبيث ؟ فسوف تجده حرام خبيثا ضارا.

5_ اذا ثبت ان الدخان محرم فيحرم بيعه وشراؤه وثمنه لان الله اذا حرم

شيئا حرم ثمنه .

وفق الله الجميع لتركه وتركل كل محرم .

هذه المقاله من كتاب من اضرار المسكرات والمخدرات

تاليف الفقير الى الله : عبد الله بن جار الله بن ابراهيم الجار الله.

لماذا تتوقف عن التدخين ؟

أسباب التوقف عن التدخين و في كلمتين هما : الصحة و المال . و الإرتباط بين التدخين و الحالات الخطيرة للصحة أقوى من أي سبب بيئي آخر للأمراض ، و ليس سرطان الرئة هو أكبر القتلة ، فإذا ما كنت تدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم الواحد ، فإنك معرض للموت بالسكتة القلبية خمسة أضعاف أولئك الذين لا يدخنون ، و يعرض للإصابة بالنوبات القلبية ثلاثة أضعافهم ، ذلك لأن التدخين يعجل بالإصابة بتصلب الشرايين و ضيقها ، مما يؤدي إلى تعثر جريان الدم ، و يمكن لضعف انسياب الدم إلى المخ أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، كما أن جريان الدم الضعيف للدم إلى عضلة القلب يمكن أن يسبب النوبة القلبية .

• مشاكل صحية رئيسية بسبب التدخين

1. السكتة القلبية و الدماغية

2. النوبة القلبية

3. النزلات الشعبية الحادة و المزمنة

5. سرطان الرئة

6. سرطان المعدة

7. سرطان العنق

8. الإجهاض عند النساء

9. مواليد منخفضة الوزن

10. أثار ثانوية للتدخين على أطفالك : زيادة متاعب الصدر مثل الربو و التهاب الرئة و النزلات الشعبية ، كما يزيد من وفيات الأطفال ، و غيرها

و يتعرض المدخنون الشرهون للغليون لخطر الوفاة في منتصف أعمارهم بنسبة الضعف عن غيرهم من غير المدخنين

و تتناسب مخاطر التدخين مع كمية ما يستهلكه المرء من الدخان ، فكلما دخنت أكثر كلما بات أسوأ ، إلا أن أي كمية منه مضرة و خطيرة في حد ذاتها ، و عليه فإن ما يسمونه بالقار المتوسط أو المنخفض هو الآخر له ضرره و أذاه ، ذلك أنه لا يوجد هناك ما يمكن أن يسمى بالسيجارة الآمنة أو تلك التي يمكن أن نأمن شرها ، على أن إحتمال وقوع تلك المشاكل يمكن أن يقل بصورة درامية مؤثرة بمجرد التوقف عن التدخين .


• مزايا التخلي عن التدخين

1. حياة أطول

2. زيادة اللياقة الجسمانية

3. جلد أحلى و تجعدات و كرمشة أقل

4. مظهر أفضل ( انعدام بقع النيكوتين )

5. تصير رائحتك أفضل للآخرين

6. تتذوق طعامك بطريقة أفضل

7. نقود أكثر ، و فلوس زيادة ، و غيرها

• هل للتوقف عن التدخين عيوبه ؟

بالطبع لا ، باستثناء ذلك الإحساس الساخط الذي يأتي في أعقاب التوقف عن التدخين مباشرة ، و يتملك البعض انشغالهم باحتمال زيادة أوزانهم عند التوقف عن التدخين ، و سبب ذلك هو أنهم قد يكونوا صادفوا مثل هذا الأمر فعلاً عندما حاولوا التوقف في مرة سابقة ، و أكثر الأسباب شيوعاً في زيادة الوزن هو استبدالك للسجائر بأطعمة لها سعرات حرارية عالية مثل الأكلات الخفيفة و البطاطش المحمرة و الشيبس و الحلويات و الكولا وغيرها .



و على كلّ فمهما كان السبب وراء زيادة الوزن فهو أمر من السهل علاجه عن طريق تناول الغذاء المتوزان و زيادة الفواكه و الخضروات ، مع مضاعفة التمارين الرياضية ، إلا أن هناك البعض خصوصاً أولئك المصابون بالنزلات الشعبية ممن يشعرون بأنهم فور توقفم عن التدخين تطبق عليهم صدروهم بصورة أقوى و أشد مما يستنتجون معه أن التدخين أمر طيب لهم ، إلا أن ذلك استنتاج زائف و خطر للغاية ، فالتدخين هو الذي يقف وراء كل مشاكل الصدر هذه ، و مواصلة التدخين لا يزيد الأمر إلا سوء على سوء و إن كان بطريقة متدرجة ، إلا أنها مضطردة ، لكن الحقيقة هي أن صدرك سوف يتحسن أمر

شكراا كثير خيووو
محمد
ع النصائح الحلوووة

ياساتر يارب الله يبعدها عنا
بتشكرك كتير ع هالنصائح الغاليه
يسلمو ايديك ع الموضوع المميز

تقبلو مروري


₪∫∫∫∫₪≈:• • : :
عـــاشــــ تـــراب فـلــــســــــطين ــــــق
: :• • :≈₪∫∫∫∫₪