طريقة عمل كيك الرجيم

صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:

ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق
* الطريقة:
يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء
ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 197البروتينات = 3 جرام إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 42
جرام الألياف = 1 جرام

1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة

1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء

مشكورة كتير خيتو فاطمة على الموضوع القيم
وبتشكرك على تفاعلك المرموق والنير
وبتمنى على الجميع انهم يستفيدوا من هيك معلومات
تحياتي الك
زاهر زعرب

مرسي الك اختي فاطمه
وشكرا اتفاعلك المرموق والنير

وتحياتي الك

ابــــــــــــــــــــــــو رمزي علــــــــــــــــــم

شكرا الك اخت فاطمة
دوووم التقدم
تحياتي الك ولجميع الاعضاء
تقبلوا مروري
غارقة بحر الاحزان

» طريقة عمل البيتزا بالصور
» طريقة عمل الاندومي
» طريقة البيتزا هوت
» طريقة البسبوسة
» طريقة عمل البسبوسة